Já falei de como fazer backup dos contatos pelo iOS, OS X e também pelo iCloud.
Mas se você não tiver feito e perdeu um contato, ainda há uma alternativa: o backup nativo do iCloud.
Acesse: icloud.com/#settings
Na parte inferior, escolha “Restaurar contatos”.
Ele vai restaurar para um momento passado. Então cuidado para não perder nenhum contato. Faça backup antes para poder pegar as últimas alterações.
Agora, repare que não é só contato! Arquivos, Calendários, Lembretes e Favoritos dos últimos 30 dias também podem ser recuperados.